... Tai Chi - Chi Kung ...
... la práctica diaria del ejercicio Jin Ji Du Li (La grulla de oro) puede ayudar frente a muchas enfermedades asociadas al envejecimiento, como la hipertensión, el azúcar elevado o el dolor de cervicales y columna vertebral. Puede ser útil para mantener alejada la demencia senil y mejorar la memoria, liberar del insomnio, aclarar la mente y reforzar el sistema inmunitario.
Se trata de un ejercicio recomendable para casi cualquier persona, especialmente los jóvenes: practicarlo mientras se está sano reduce la probabilidad de desarrollar problemas en la vejez .
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