1._ Hígado: manos y brazos suben y bajan pausadamente.
2._ Corazón: paseo circular / cambiando el sentido del giro, muy pausado.
3._ Bazo-páncreas: manos entrelazadas, palmas extendidas (mano dcha por dentro) a modo de masaje circular, contoneando tronco-caderas a la vez. Y, mover las manos como nubes.
4._ Pulmones: adelantar pie izquierdo, extender los brazos, expandir el pecho. Izquierda, derecha, izquierda, derecha, alternando. Pausado.
5._ Riñones: como "jugar al balón" sin levantar los pies. Dorso de la mano-baja en zona de riñones. Y estirar siete veces con los puños.
.......... número de veces que necesitemos ..........
" el interior se calma cuando movemos el exterior"
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