Tai Ji Quan Yang forma 10

Forma Yang de 10 Movimientos.


 1º Preparación e inicio

 2º a. Rechazar al mono. Derecha.
     b. Rechazar al mono. Izquierda.

 3º a. Girar a la izquierda 90º. Cepillar y empujar. Izquierda.
     b. Girar 180º. Cepillar y empujar. Derecha.

 4º a. Girar 180º. Separar la crin del caballo salvaje. Izquierda,
     b. Girar 180º. Separar la crin del caballo salvaje. Derecha.

 5º a. Separar las nubes. 2 veces a la izquierda (quedamos los pies abiertos)
     b. Separar las nubes. 2 veces a la derecha (quedamos los pies abiertos)

 6º a. El gallo dorado se mantiene sobre una pata. Izquierda.
     b. El gallo dorado se mantiene sobre una pata. Derecha.

 7º a. Patada con el talón derecho
     b. Patada con el talón izquierdo

 8º a. Girar a la derecha 90º. Acariciar la cola del pájaro. Derecha
     b. Girar 180º. Acariciar la cola del pájaro. Izquierda

 9º Como para cerrar

10º Conclusión.