jueves, 28 de diciembre de 2023

El ventilador de hierro

 

El Abanico Taichi, también conocido como el ventilador de hierro se utiliza principalmente como un arma en el arte marcial. Se presenta en varias formas diferentes, que van desde el nylon o seda para los principiantes.
El propósito del abanico evolucionó a partir de un arma a un objeto utilizado en actuaciones de grupos de practicantes de Taijiquan y otras modalidades de artes marciales.
Su práctica transmite sensación de frescura, alegría y entusiasmo, combina elegancia, suavidad y firmeza. Permite también estimular la coordinación y la concentración del practicante logrando una práctica eficaz para la relajación y la sutil firmeza de la fuerza que lleva consigo.

... en su tiempo, las varillas de estos abanicos eran lo más parecido a hojas de cuchillo ...
       
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domingo, 17 de diciembre de 2023

Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad (Unesco)

 


El tai chi chino, un arte marcial de siglos de antigüedad y actualmente una forma popular de ejercicio, fue inscrito hoy jueves por la noche, hora de Beijing, en la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad de la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (Unesco).
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El tai chi chino, un arte marcial de siglos de antigüedad y actualmente una forma popular de ejercicio, fue inscrito hoy jueves por la noche, hora de Beijing, en la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad de la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (Unesco).
Un total de 50 candidatos al patrimonio cultural inmaterial de 57 países fueron presentados para ser revisados por parte del Comité Intergubernamental para la Salvaguardia del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Unesco durante la 15° sesión del comité, la cual se está llevando a cabo del 14 al 19 de diciembre.

miércoles, 29 de noviembre de 2023

Salud y longevidad

 



EL MOVIMIENTO
Medicina Alternativa. Tai Chi, Salud y longevidad.
Mente y concentración. El Tai Chi no debe practicarse con distracciones, como si recitáramos el alfabeto mientras pensamos en cualquier otra cosa. Se trata de una composición muy compleja de diferentes ejercicios. La actividad pasa de una a otra parte del cuerpo sin que ninguna zona realice un esfuerzo excesivo y la mente esté completamente activa.
Suavidad y ligereza. En el Tai Chi, los movimientos son suaves, continuos, ligeros y fluidos; da la sensación de que no hace falta ningún esfuerzo para realizarlos. Sin embargo, para poder practicarlos, el cuerpo debe estar firme, estable y fuerte. La mente tiene que encontrarse alerta y activa. Los movimientos del Tai Chi son circulares, formando arcos y espirales. Según los maestros del Tai Chi, moverse en círculos contribuye a conservar la energía, crea seguridad y relaja los nervios.
Fuerza y movimiento. Durante el proceso de ejercicio, los músculos nunca llegan a tensarse al máximo. La cantidad de esfuerzo y tensión utilizados depende completamente de lo que requiera la posición o el movimiento mismo. Los músculos se compartan de una manera natural. La fuerza nunca se añade al movimiento, se aplica tanta fuerza como sea necesaria para realizar el movimiento.
Equilibrio. El equilibrio es un elemento esencial en la práctica del Tai Chi. A través del control de cada movimiento, los músculos y las articulaciones se refuerzan. Un equilibrio corporal produce de manera natural una postura correcta y aligera los movimientos. El equilibrio físico también contribuye a la estabilidad mental y emocional.
Fluidez. El Tai Chi es continuo y fluido. Cada movimiento, cada unidad de ejercicio, está encadenado al siguiente sin una pausa visible. La calma y la ligereza se manifiestan en esa fluidez. La resistencia aumenta a medida que se desarrolla la capacidad de mantener esa continuidad.
Lentitud. Se trata de un ejercicio lento. La respiración debe ser natural. La lentitud ayuda a desarrollar la paciencia y la fuerza. Pero esto no quiere decir que el Tai Chi no tenga cambios ni sea dinámico. Los cambios delicados en la fuerza, la quietud y la actividad se alternan constantemente a lo largo del ejercicio. La variación en el flujo dinámico produce flexibilidad y resistencia en quien lo practica.
Diversidad. Las energías dispersas en el cuerpo provocan las enfermedades cuando las mismas circulan de una manera desordenada y caótica. El Tai Chi ayuda a sentir, a unificar y a guiar esas energías. La medicina tradicional china atribuye las enfermedades a un desequilibrio entre el Yin y el Yang, para remediarlo es necesario disminuir el exceso de uno y evitar la insuficiencia del otro. El ejercicio fue diseñado para generar lo que ellos creían que eran las dos energías vitales de la vida, el ying y el yang. El yin representa todas las cosas receptivas y tranquilas. El yang, todas las cosas activas y enérgicas. Las diversas formas contraponen el yin y el yang en el ejercicio del Tai Chi.

jueves, 2 de noviembre de 2023

Ba Duang Jin: gráfico. (Ocho Piezas del Brocado de Seda)

 

                         
                                                 
Es uno de los ejercicios de Chi Kung más antiguos y populares. Esto ha influido para que con el transcurrir del tiempo se hayan desarrollado diferentes formas de realizarlos. Su práctica mejora nuestros órganos internos y nuestro correcto flujo energético y circulatorio, así como nuestra musculatura y articulaciones.

La serie Ba Duang Jin se atribuye al general Yue Fei que hacía practicar estos ejercicios a sus tropas y la leyenda narra que nunca conoció la derrota. Nació en 1103 d. C. durante la invasión que sufrió la dinastía Song por parte de las tribus nómadas Jin, que vinieron desde Asia central.

viernes, 15 de septiembre de 2023

lunes, 21 de agosto de 2023

The Best Of Leo Rojas Leo Rojas Greatest Hits Full Album 2017






Practicando Tai Chi con Leo Rojas

puede que sea; indebido, inapropiado, contraindicado.

y también  puede ser alcanzar el ... éxtasis ...


The Last Of The Mohicans Original Soundtrack (1992) - Promentory (Main T...



Practicar Tai Chi con la banda sonora de la película El último mohicano..

puede que sea; indebido, inapropiado, contraindicado.

y también  puede ser ... alcanzar el .cénit ...

domingo, 2 de julio de 2023

El profundo significado del (femenino negro) Yin y el Yang (masculino blanco)

 



En su forma actual más conocida, la parte oscura, normalmente negra, corresponde al yin (que representa lo pasivo, femenino, nocturno, oscuro y frío) y la parte clara, normalmente blanca, al yang (que representa el principio activo, masculino, luminoso y diurno).

El profundo significado del (femenino negro) Yin y el Yang (masculino blanco) los dos principios que rigen la vida.

Símbolos de la armonía producto del equilibrio de la interacción de dos energías opuestas que se necesitan y se complementan, el yin y el yang son dos conceptos del taoísmo que representan la dualidad de todo lo que existe en el universo.

El yin y el yang, que en idioma chino puede traducirse como "oscuro-brillante" (yinyáng), describe las dos fuerzas fundamentales opuestas y complementarias que se encuentran en todas las cosas y que serían la fase siguiente después del tao, principio generador de todo y del cual surgen.

Mientras que el yin es el principio femenino, la tierra, la oscuridad, la pasividad y la absorción, el yang representa el masculino, el cielo, la luz, la actividad y la penetración.

De acuerdo a esta idea, cada ser, objeto o pensamiento posee un complementario del que no sólo depende para su existencia, sino que al mismo tiempo existe dentro de él mismo.

Es decir que nada existe en estado puro ni tampoco en absoluta quietud, sino en una continua transformación. Además, cualquier idea puede ser vista como su contraria si se la mira desde otro punto de vista.

Esta doctrina es fundamental dentro de la medicina tradicional china.



Los 6 principios del ying yang

1) El yin y el yang son opuestos.

Todo tiene su opuesto, aunque este no es absoluto sino relativo, ya que nada es completamente yin ni completamente yang. Por ejemplo, si bien el invierno se opone al verano, también en un día estival puede hacer frío y viceversa.

2) El yin y el yang son interdependientes.

No pueden existir el uno sin el otro. Por ejemplo, el día y la noche.

3) El yin y el yang pueden subdividirse.

Todo aspecto yin o yang puede subdividirse a su vez en yin y yang indefinidamente. Por ejemplo, un objeto puede estar caliente o frío, pero a su vez lo caliente puede estar ardiente o templado y lo frío, fresco o helado.

4) El yin y el yang se consumen y generan mutuamente.

Ambos forman un equilibrio dinámico: cuando uno aumenta, el otro disminuye. Así, el desequilibrio siempre es algo circunstancial, ya que cuando uno crece en exceso obliga al otro a reducirse, lo que termina provocando una nueva transformación. Por ejemplo, el exceso de vapor en las nubes (yin) que genera la lluvia (yang).

5) El yin y el yang pueden transformarse en sus opuestos.

La noche se transforma en día, lo cálido en frío, la vida en muerte. Sin embargo, esto también es relativo. Por ejemplo, la noche se convierte en día, pero al mismo tiempo ambas coexisten en lados opuestos de la Tierra.

6) En el yin hay yang y en el yang hay yin.

Siempre hay restos de uno en el otro, lo que hace que el absoluto se transforme en su contrario. Por ejemplo, una semilla enterrada soporta el invierno y renace en primavera.

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Equilibrio es sinónimo de bienestar. Pero cuando se rompe genera conflicto en la vida del ser humano, ya que no debe existir exceso ni carencia de yin o yang porque influye en la energía de forma negativa.

ALTERNATIVAS | FILOSOFÍA TAOÍSTA